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postures

Voix, Yoga et Mudra.

Voix, Yoga et Mudra.

Puisque j'ai consacré presque tout l'été a animer des stages de Yoga de la Voix avec Adam S Callejon, j'en profite pour vous faire un rappel sur les mudras qui peuvent nous aider à améliorer la voix, l'expression, voire à soulager une gorge affaiblie......

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Séance d'intériorisation

Séance d'intériorisation

Séance de relaxation et d'intériorisation. Etablir les énergies de renouveau de la rentrée. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la séance, click-droit sur l'image pour l'afficher ou la copier, puis l'imprimer...

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Suryanamaskar, la Salutation au Soleil

Suryanamaskar, la Salutation au Soleil

De nombreuses traditions respectent et honorent le soleil, car il représente la lumière intérieure de l’Etre, et son rayonnement nous aide symboliquement à percevoir notre véritable nature. Dans la pratique du yoga, nous saluons le Soleil avec Suryanamaskar....

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asana d'août suite...

asana d'août suite...

Etirements, détente et récupération... Porter l'attention sur les mouvements de la colonne vertébrale, et la circulation du souffle le long de cette colonne. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la séance, click-droit...

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asanas d'aout

asanas d'aout

Etirements, détente et récupération... Pratiquer dans le flux naturel du mouvement. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la seance, click-droit sur l'image pour l'afficher ou la copier, puis l'imprimer norma...

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ChandraNamaskar

ChandraNamaskar

La salutation à la Lune La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! En hommage à la nouvelle lune du 1er aout, une des formes de salutation moins connue, qui procure des effets à la fois dynamisants et relaxants. Au moment de la nouvelle...

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Séance d'été - suite

Séance d'été - suite

La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! Portez votre attention sur le souffle qui accompagne et nourrit le mouvement, l'étirement. Bien sentir ce qui s'ouvre et se transforme au fil des asana. Belle pratique ! PS : pour imprimer la...

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