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postures

Chaque image raconte une histoire

Chaque image raconte une histoire

Une image pêchée dans le Hindustan Times du 5 mars 2009, édition de New Delhi : LA PHOTO : Des jeunes balinaises font une démonstration de yoga lors d'une compétition organisée par le Festival International de Yoga de Denpasar, Indonésie. L'HISTOIRE :...

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Energie renouvelable

Energie renouvelable

Une pratique de printemps ? La Salutation au Soleil (du printemps) ! Quand le corps est engourdi fatigué ou ralenti par les froids mois d'hiver, et que l'energie montante du printemps nous incite à sortir de notre coquille, la pratique des postures de...

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Le yoga en scène !

Voici une vidéo présentée par yogajournal.com. Il s'agit d'un spectacle visuel, de danse, uniquement composé de postures de yoga, et qui a été présenté à la Conférence de YogaJournal du Colorado (Estes Park). Pour la beauté, l'harmonie et la fluidité...

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Postures d'après les Fêtes...

Postures d'après les Fêtes...

Une séance pour s'alléger après les fêtes, drainer les émonctoires, régulariser la sphère digestive et redynamiser l'organisme qui lutte contre le froid ambiant. Voir les notes sur les postures en bas de page. 1 - Respiration puissante, inspir vers l'avant...

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La série des torsions du Crocodile

La série des torsions du Crocodile

La série des torsions du Crocodile (makarasan) permet une auto-manipulation douce et progressive de la colonne vertébrale en 11 ou 12 postures. Tout se passe allongé au sol, et c'est la modification de la position des jambes qui fait progresser la torsion...

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Les effets des postures

Les effets des postures

Les postures debout sont tonifiantes. Elles vivifient le corps et l'esprit, en supprimant tensions, maux et douleurs. Elles améliorent la circulation sanguine. Elles enseignent également les principes du mouvement juste. Les flexions avant sont apaisantes....

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