séance de posture de yoga anti-rhume ! (de saison)

Publié le par Sésame Yoga

Un enchaînement précis de postures extrait des trésors de Yoga. de B. K. S. Iyengar.

Testé en séance, la semaine dernière, avec de très bons résultats ! Attention particulière sur la régularité et la profondeur de la respiration, détente dans les postures, relaxation du mental...

Bonne pratique !

séance-rhumeWEB

Publié dans postures

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