ChandraNamaskar

La salutation à la Lune
La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" !

En hommage à la nouvelle lune du 1er aout, une des formes de salutation moins connue, qui procure des effets à la fois dynamisants et relaxants.
Au moment de la nouvelle Lune, nous ne recevons qu'un minimum d'énergie lumineuse du soleil reflétée par la Lune. C'est pourquoi on se sent parfois fatigué et sans entrain à ce moment-là. La pratique des postures de yoga et de la méditation nous aide à transformer positivement cet état.
La Lune, qui symbolise notre part féminine, imaginative, invite à l'introspection, l'intériorisation, et au discernement. Le passage de la nouvelle lune est un moment privilégié pour purifier notre organisme, commencer un jeûne (attention, sous surveillance médicale si vous comptez aller au-delà de 2 ou 3 jours) ou se débarraser d'habitudes inutiles ou néfastes.
Il existe plusieurs formes très différentes de cette salutation, vous en connaissez peut-être d'autres... !
Bonne pratique.


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