La série des torsions du Crocodile (makarasan) permet une auto-manipulation douce et progressive de la colonne vertébrale en 11 ou 12 postures. Tout se passe allongé au sol, et c'est la modification de la position des jambes qui fait progresser la torsion...

Encore une fois inspirée de Valérie Cupillard (je ne peux pas m'empêcher de détourner les recettes...), une recette orange et verte, vite faite et délicieuse ! Pour deux ou trois personnes : - 1 bonne tasse de flocons de riz réhydratés avec un peu de...

Une recette pêchée sur le net l'année dernière, qui épate toujours les convives, et régale les palais (même ceux réticents au chou fleur). Il s'agit en fait de remplacer la semoule ou le boulghour (ou la quinoa) par une "semoule" de chou-fleur. On peut...

C'est presque la même chose que le hoummous, mais on ne mixe pas, et c'est délicieux aussi ! 1 bol de pois chiches germés 1 petit oignon frais (optionnel) 1 ou 2 tomates 1 gousse d'ail un peu de gingembre frais haché (optionnel) Coriandre ou persil haché...

"Celui dont le mental n’est pas troublé au mileu des chagrins, et qui, parmi les plaisirs, reste libre de désir, celui qu’ont quitté attraction, peur et colère, celui-là est le sage dont est fermement fixé l’entendement" (Bhagavad Gitâ, 2-56 (traduction...