Séance de relaxation et d'intériorisation. Etablir les énergies de renouveau de la rentrée. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la séance, click-droit sur l'image pour l'afficher ou la copier, puis l'imprimer...

Une séance équilibrée qui reprend tous les classiques asana. Bonne pratique. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la séance, click-droit sur l'image pour l'afficher ou la copier, puis l'imprimer normalement

De nombreuses traditions respectent et honorent le soleil, car il représente la lumière intérieure de l’Etre, et son rayonnement nous aide symboliquement à percevoir notre véritable nature. Dans la pratique du yoga, nous saluons le Soleil avec Suryanamaskar....

Etirements, détente et récupération... Porter l'attention sur les mouvements de la colonne vertébrale, et la circulation du souffle le long de cette colonne. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la séance, click-droit...

Etirements, détente et récupération... Pratiquer dans le flux naturel du mouvement. La suite d'une série commencée avec les "grandes vacances" ! PS : pour imprimer la seance, click-droit sur l'image pour l'afficher ou la copier, puis l'imprimer norma...