logo2008newWEB.jpgPROCHAINS STAGES
de YOGA DE LA VOIX :

Bretagne sud - été

2 Stages résidentiels - Côte Sauvage, face à la mer...

 

- du 11 au 17 août 2012

- du 18 au 24 août 2012

voir la présentation détaillée

 

Saucats (Bordeaux)

2 & 3 juin 2012

 

Haute-Savoie

30 juin & 1er juillet 2012

Chamonix - Les Houches 

 

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Ce blog est le lien de l'association Sésame Yoga, installée dans le Gard.
Au fil des jours, nous vous proposerons des articles au sujet du yoga, de la santé et du bien-être.
Vous trouverez plus de détails sur nos activités sur notre site : www.sesame-yoga.fr

Nous espérons aussi accueillir des articles ou suggestions de votre part ! merci.
à bientôt,  nathalie  (m'écrire un email)
Lundi 16 janvier 2012 1 16 /01 /Jan /2012 20:53

Voici la vidéo dont je me suis inspiré pour la séance de yoga de cette semaine, qui faisait honneur à l'énergie contemplative et introspective de la Lune.

Bien que dite "passive" ou féminine, la Salutation à la Lune, Chandra namaskar, quelle que soit sa forme, n'en est pas moins exigeante physiquement et intérieurement. Elle nous entraîne dans nos profondeurs, nous invite à la réflexion, pour une mise en lumière qui s'accompagne souvent d'un état méditatif (voire "cotonneux" !), et se termine par une relaxation intense.

 

 

Cette  séquence vidéo se nomme Soma Mandala Namaskar. Crée par l'américaine Shiva Rea, qui a développé son propre courant de yoga vinyasa (en mouvement)  "Prana Flow", cette Salutation à la Lune inclut des mouvements spontanés et des postures qui encouragent la circulation du soma, ou nectar. 

Par nathalie - Publié dans : postures - Communauté : YOGA !
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Mardi 10 janvier 2012 2 10 /01 /Jan /2012 17:19

affiche YOGanceInvitation au voyage, à la rencontre de soi et des autres, et au plaisir partagé de la danse d'expression orientale de Sophie et du yoga de Nathalie.

Souffle, ancrage, centrage, fluidité se croisent, se développent et se soutiennent, d’une discipline à l’autre.

Programme  :

10h - 11h  yoga, éveil corporel

11h - 13h danse

13h-14h déjeuner, prévoir son pique-nique

14h - 14h30 yoga

14h30 - 16h danse

final : yoga relaxation

Lieu :

 Gymnase du centre social intercommunal de St Quentin la Poterie

Renseignements et inscriptions sur le site www.sesame-yoga.fr

stage organisé en partenariat avec le centre social intercommunal de St Quentin la Poterie

 

 

Par Sésame Yoga - Publié dans : stages - Communauté : YOGA !
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Dimanche 25 décembre 2011 7 25 /12 /Déc /2011 14:49

cuisine-0011.jpgUne recette allégée (pas de sucre ajouté) pour un résultat crémeux, comme les chocolats chauds qu'on sert (servait ?) en Espagne dans les churrerias (vous savez, les beignets super diététiques...) !

La clef du succès est un bon mixer, qui va donner la fluidité crémeuse à cette boisson d'hiver revigorante, surtout après une grande balade à la fraîche...

 

Ingrédients (pour 2 ou 3 personnes) : 

- 8 carrés de bon chocolat noir

- 3 cuillers à soupe de cacao maigre en poudre

- une poignée d'amandes ou de noisettes (ou bien en purée, ou en lait)

- 5 ou 6 dattes dénoyautées, ou 2 cuillers à soupe de pâte de dattes

- un peu de kirsch pour parfumer (optionnel)

- 2 à 3 tasses d'eau bouillante  (ou lait d'amande chaud)

 

cuisine-0020.jpgmixer le tout finement avec l'eau bouillante. Selon la quantité de liquide utilisée vous obtiendrez une consistance très crémeuse ou plus liquide et mousseuse. 

 

Dans tous les cas, c'est bien plus digeste qu'un chocolat au lait ! Vive l'hiver !

Par Sésame Yoga - Publié dans : recettes ! - Communauté : YOGA !
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Vendredi 23 décembre 2011 5 23 /12 /Déc /2011 21:44

http://pussycatdreams.p.u.pic.centerblog.net/b3nxl749.jpgAux premiers siècles de notre ère, les Grecs célébraient la venue de Jésus-Christ le 6 janvier, à l'occasion de l'Épiphanie (apparition).

Ce jour-là, ils n'évoquaient pas sa naissance proprement dite mais plutôt son baptême dans les eaux du Jourdain par Jean-Baptiste ou encore le miracle des noces de Cana (l'eau transformée en vin), ou enfin la présentation du nouveau-né aux rois mages.

À Rome, en 354, le pape Libère reporte cette célébration au 25 décembre, en remplacement des Saturnales romaines et de la fête du soleil vainqueur (sol invictus) que les païens avaient coutume de consacrer au retour du soleil après le solstice d'hiver. C'est une manière de rappeler que Jésus est la «Lumière du monde».

C’est François d’Assise (12eme siècle) qui le premier célèbrera Noël, comme l’adoration pure et simple de la nativité du Christ. 

Hiver 1223, dans une grotte d’Italie, à Greccio, la sainte crèche est reconstitué, il y a des animaux, des figurants et une foule nombreuse. 

Chacun porte une bougie dans la main, chacun est venu avec sa flamme et elles dansent ces flammes comme autant d’étoiles dans le ciel. François prends la parole, exprimant sa lumière au coeur de la nuit, son amour unifié aux âmes seules, égarées et chacune d’elle frissonne. Il y a des larmes chaudes, la douceur transperce les carcasses les plus dures. La paix caresse l’assemblée, le souffle de l’Esprit annonce les retrouvailles, le vent divin de la Liberté, sans laquelle rien n’est possible, fait s’envoler les prisons de la raison.

Au yeux de tous,  dans la paille du berceau de fortune, apparait l’enfant Jesus, flamboyant, il danse lui aussi comme un feu dans son âtre. De cette nuit il restera des témoignages élogieux de quelques puissants, ecclésiastiques ou non, qui se rallieront à la foi sans concession de Francois et à sa compréhension éclairée du message de Christ, loin des ombres dogmatiques. 

Bref, belle nuit, douce nuit, c’est un tel succès que l’on demandera au saint de renouveler la célébration. Ensuite, le feu prendra très vite dans les foyers, et depuis, la crèche de Noël est toujours en vogue.

 

Quand au père Noêl c’est une autre histoire.

 

La date du 25 Décembre, anniversaire de la naissance de Jésus, est donc entièrement conventionnelle.

Pour tout dire l'année de la naissance du Jésus n'est pas non plus connue précisément.  Les évangiles selon Matthieu et selon Luc la situent sous le règne d'Hérode Ier le Grand dont le long règne s'achève 4 ans avant notre ère. L'estimation généralement retenue par les historiens actuels va de 7 à 5 années avant notre ère. 

Le moine Denys le Petit, à l'origine du calendrier adopté aujourd'hui dans le monde entier, se serait donc trompé dans ses calculs de quelques années.

Le messie est donc né bien avant Jésus Christ.

 

A propos de Jésus

 

Jésus vient du mot "éshoua" (en hébreu, Dieu sauve).

Le mot Messie («oint du Seigneur» en hébreu) se traduit par Christos en grec, la langue véhiculaire du bassin méditerranéen à cette époque, d'où le nom donné plus tard au fils de Marie, Jésus Christ, et à ses disciples, les chrétiens.

 

L’enseignement de Jésus s’adresse à tous, aux démunis en particulier. Ce n’est pas un pouvoir destiné à une élite quelconque. Ses mots sont simples et clairs, l’utilisation remarquable des analogies relatives à la vie de tous les jours rend son verbe universel. Cette limpidité des propos se retrouve dans la méthode d’enseignement des Maitres Indiens du Vedanta, où les sages de ce courant choisissent d’exprimer le mystère Divin de façon simple et directe, passant à travers le symbolisme, le rituel, sans les renier, invitant par des moyens concrets à retrouver notre source.

On retrouve une idée directrice dans l’enseignement de Jésus et celui des maitres advaita du vedanta, la notion d’Unité.

Maitre Jésus, rabbi Yeshua, disait :

«mon Père et moi nous sommes Un.»

Jesus étant fils de Dieu, de quel Père s’agit-il?

Les sages du Vedanta déclarent : «ekam Brahma, Aham tat.»

(Dieu est Un, je suis Cela, je suis Brahman.)

Il semblerait ici que les siècles séparent les hommes, mais que rien ne sépare la Vérité.

L’un et les autres voient les choses d’un même endroit, c’est un même niveau de conscience qui perçoit le monde, défini par les Rishis comme Conscience de l’Unité. Dans cet état, Il n’y a plus de sujet, plus d’objet, rien que la pure conscience rayonnante.

Cette Unité, les grands mystiques de tous horizons en témoignent de diverses manières, pendant le temps de leur vie sur Terre.

 

Voici quelques paroles de Jean Yves Leloup, qui a traduit et commenté l’évangile de Thomas: “Jésus cherche à nous éveiller à son propre état de conscience, par des formules paradoxales, il nous invite à prendre conscience de notre  origine incréée, de notre liberté sans limites au coeur même des contingences les plus contraignantes.
Il s’agit de s’éveiller à la réalité Absolue au coeur même des réalités relatives ou décevantes”.

 

On retombe au coeur du Védanta (l’après Véda).

Les maitres Yogi réalisés, qui choisissent d’enseigner, incitent leurs disciples non pas à savoir, mais à connaitre, à se connaitre eux même, 

en oubliant tout ce qu’ils savent

A ce sujet, devinez qui disait “Connais toi, toi même”.

 

Joyeux Noël à toutes et à tous.

http://1.bp.blogspot.com/_G1KDubin22w/TOfjj7FZ8jI/AAAAAAABJGQ/WSoXv7o95sI/s1600/joyeuxnoel2008.jpg

Par Adam - Publié dans : philosophie - Communauté : YOGA !
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Dimanche 18 décembre 2011 7 18 /12 /Déc /2011 11:48

 ECOUTEZ DES EXTRAITS AUDIO SUR LE SITE !

 

miniCD-KIRTANblanc Un mois depuis notre retour d'Inde, un record ! Le dernier né, un CD de Kirtan*, est prêt, tout juste sorti de presse, il attend vos oreilles.

 

 

L'enregistrement s'est fait dans des conditions "live", tous les musiciens ensemble (mais chacun son micro !), en une seule prise pour chaque morceau.

"Nous avons voulu préserver la fraicheur et l'énergie du chant kirtan en ne revenant pas sur les prises. Ainsi, la musique et les voix sont vivantes, on peut sentir notre enthousiasme du moment, après 15 jours de stage de Yoga de la Voix à Rishikesh, à chanter dans les temples, et à méditer !" explique Adam, qui a composé les mélodies de ces chants sur des mantras traditionnels.

Le studio Swarangan du Swami Rama Sadhak Gram, niché au coeur d'un bel ashram au bord du Gange était le lieu idéal pour capter la profondeur de ces chants, et Shivananda Sharma, musicien et ami, nous a accompagné dans cette belle aventure !

Et puis ce studio, c'est celui où Mataji (Ma Chetan Jyoti, disciple de Chandra Swami) voulait nous inviter pour enregistrer avec elle des kirtans, et son esprit veillait sur la journée, jubilait de nous voir finalement là, avec son cher Shivananda aux percussions !

Le dernier morceau du CD,Sri Ram Jay Ram (un de ses préférés), lui est dédié : c'est le dernier que nous ayons chanté avec elle, en "duplex" par téléphone depuis notre maison en France (et elle dans son ahram à Rishikesh), peu de temps avant son départ.

Ma Chetan Jyoti Ki JAY !

miniCD+rond-KIRTANblanc


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TARIF SPÉCIAL LANCEMENT, JUSQU'AU 2 JANVIER, 16€ AU LIEU DE 18€ 


*C'est quoi un kirtan ? Cliquez ici

 

Par nathalie - Publié dans : Yoga de la Voix - Communauté : YOGA !
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