"Ce jour est un jour nouveau. Il n'a jamais existé auparavant, et il n'existera jamais plus. Considérez son caractère unique, sa spécificité à lui, le seul jour de son espèce, impossible à comparer à aucun autre jour passé ou à venir. il fait partie de Dieu. Dieu est éternité sans temps, et une journée est une petite unité de ce non-temps, mesurée par la conscience humaine limitée et restreinte par un maintenant-et-avant, par un ici-et-ailleurs.
Prenez donc ce jour et faites-en une échelle pour accéder à de plus hauts sommets. Ne permettez pas que la fin du jour vous trouve semblable à ce que vous étiez au commencement. Vivez ce jour avec sagesse. Traversez-le de telle façon qu'au coucher du soleil vous aurez été enrichi par la manière dont vous aurez utilisé les opportunités qui se seront présenté à vous, dont vous aurez répondu noblement à l'appel du devoir, et par la manière idéale dont vous aurez réagi aux choses, aux événements et aux êtres autour de vous. Faites de ce jour un jour unique, mémorable. enrichissez-le, et ce faisant, enrichissez vous.
Ce jour est un don de Dieu. Il n'est donc pas quelque chose d'ordinaire, de fortuit, qui va de soi. Il vous est spécialement offert. Prenez-le entre vos mains avec un sentiment de ferveur. Employez chaque parcelle de votre énergie - intellectuelle, émotionnelle, mentale, physique - pour en faire une journée parfaite. Vivez-le avec la calme détermination d'obéir à tous vos idéaux et tous vos principes de vie, sans hâte, sans précipitation, sachant que vous avez toute l'éternité. mais soyez en même temps dynamiquement vigoureux dans le processus d'évolution.
Sachant que vous avez toute l'éternité, traversez ce jour calmement, sereinement, sans précipitation, sans hâte avec cette paisible détermination : "je vais utiliser chaque instant de cette journée au plus haut et au mieux, et ainsi, j'avancerai peu à peu vers le But". néanmoins, ne laissez pas cette idée induire une léthargie, une attitude tamasique (de tamah : lourdeur, ombre, sommeil)...
... Ainsi, soyez déterminé à utiliser chaque instant de cette journée de la manière la meilleure et la plus noble, mais que votre détermination soit calme et sereine. Juxtaposez les deux. Faites-en une journée à la fois résolue et sereine.
Un mystique a dit : "vivez chaque jour comme s'il était votre dernier sur terre, comme si vous ne deviez pas voir le soleil se lever demain."
Si ce jour était le dernier qui vous soit donné, quel trésor vous en feriez ! Quelle valeur vous lui accorderiez ! Combien vous le rempliriez de tout ce qu'il y a de plus élevé, de meilleur, de plus noble, sublime, parfait ! Vous diriez : "Qu'il me soit donné de faire de ce jour un jour parfait. Qu'il me soit donné d'être plein de la qualité divine. Qu'il me soit donné d'être un foyer de joie, manifestant la joie, la félicité, ananda (la béatitude). Que je manifeste la paix. Que je manifeste une sagesse lumineuse, et la Connaissance. Que je témoigne de l'éternité de l'existence de Dieu, ici et maintenant, de la présence de Dieu. Qu'elle rayonne dans mes pensée, mes paroles, mes actes. Que je puisse en ce jour exprimer Dieu-en-moi de toutes les façons."
Abordez ainsi chaque jour avec spiritualité et emplissez-le de tout ce qui est sacré et divin. C'est la clé de la félicité. C'est le chemin assuré vers la perfection. C'est le secret d'un progrès ininterrompu et d'une réalisation certaine.

..."Ce principe divin, cette essence qui demeure toujours en vous comme paix, joie, perfection, vaste silence, est ultimement la source de votre être. Vous en êtes une petite partie. Elle est votre origine, votre source, votre séjour, votre soutien, votre base éternelle et votre demeure première. Cette paix est donc l'unique réalité en vous qui soit toujours présente et ne diminue jamais. Cette paix profonde, éternelle et toujours disponible, c'est votre droit de naissance, elle est insurpassable.
...
Puissiez-vous donc, chaque jour, durant cette heure calme matinale, prier au moins une minute pour la paix de tous les individus humains partout dans le monde, l'ensemble de la famille humaine. Puissent-il sentir la paix, vivre en paix, penser en paix, parler en paix, Puissent-il agir en paix, désirer seulement la paix et par leur vie même, engendrer la paix dont la perte a plongé l'humain dans une grande détresse..."

Swami Chidananda (extrait de "Contemplez ces Vérités")