extrait de l'article de Micheline Flak, tiré du dernier n° de "Santé Yoga"

"Tous les chercheurs spirituels doivent bien garder deux choses en tête.
D'abord, ils doivent pratiquer les asanas (postures) régulièrement, au moins  quinze minutes par jour. Les personnes âgées tout particulièrement doivent les effectuer avec la plus  grande régularité. J'ai dépassé 80 ans et c'est ce que je fais quotidiennement.
Le second point, c'est celui-ci : n'oubliez jamais de faire au moins cinq minutes de japa (récitation) du mantra donné par votre maître tous les matins et tous les soirs avec concentration. pas la peine de faire cette pratique 1/4 d'heure, seulement cinq minutes, et pas quand l'envie vous en prend. Le mantra vient de votre maître, pas de votre mental. En le répétant, vous devez vous astreindre à ne pas penser à vos affaires courantes, à demeurer centré. Comprenez bien que le mantra n'est pas seulement nécessaire, mais il est le fondement même d'un mental concentré. peu importe votre statut, voleur, sage ou saint, jeune ou vieux, religieux ou pas, celle ou celui dont le mental entre dans l'état de shunya (le vide), un état dans lequel les stimulis sensoriels sont abolis, où l'on ne reçoit plus l'écho du monde extérieur en soi, détient la clé."

Chanter ensemble des kirtans (chants sacrés de l'Inde), à Carrignargues (Uzès).
Pour participer, contactez-moi ...

"Peux-tu comparer ces deux choses : le bonheur qui naît de circonstances favorables et la joie qu'engendre la réalisation de l'Être ? Le premier a sa source dans l'objet et ne dure pas ; de plus, il porte en lui le germe amer de la dépendance et de la crainte. Le second repose sur l'intériorité et dure pour l'éternité. Et puis regarde : il te tend le fruit délicieux de la Liberté et de l'Accomplissement."

Om Gum Ganapatayei Namaha
Om, salutations à Ganapati (Ganesh, le dieu à tête d'éléphant)




Ce mantra est traditionnellement chanté pour insuffler une énergie positive à un projet qui débute, favoriser son aboutissement et supprimer les obstacles.



La nouvelle année marque le temps des bonnes résolutions, et des nouveaux départs... c'est le moment de reconsidérer nos désirs profonds et de faire des choix.
On croit souvent que les obstacles, conscients ou inconscients, à la réalisation de nos "résolutions" sont à l'extérieur de nous - on pense, par exemple, que le manque de temps nous empêche de  méditer chaque jour- alors que ce sont souvent des émotions ou des schémas de pensée qui nous retiennent.
C'est en harmonisant notre état intérieur avec nos désirs profonds, que nous nous donnerons toutes les chances de les réaliser !

Quelqu'un posa un jour cette question au grand sage de l'Inde Râmana Maharshi :
"Beaucoup de grands sages comme vous voyagent de par le monde et font des conférences qui véhiculent une sagesse dont tout le monde bénéficie. Vous avez atteint jnâna [la réalisation, la connaissance] pour vous-même et vous restez tranquillement assis dans un coin. En quoi cela profite-t-il au monde ?"

Bhagavan [Râmana Maharshi] répondit :
"Connaître le Soi et rester dans l'état du Soi est la chose la plus bénéfique qu'une personne peut offrir au monde. Toutes les conférences faites depuis une estrade n'auront d'effet que sur quelques personnes, et seulement pendant que le conférencier sera à la tribune. Mais à tout moment, dans le monde entier, on peut entendre la conférence du Silence. Elle aura toujours de l'effet."

Le silence auquel Bhagavan se référait était le silence intérieur plutôt que le silence extérieur...